La sophrologie peut être bénéfique pour les 2 acteurs de la vie d’une entreprise :
Le stress est de plus en plus présent sur le lieu de travail et touche toutes les catégories socio-professionnelles.
Quand ce stress devient chronique, il peut devenir mauvais pour la santé de l’entreprise et de ses salariés.
La sophrologie peut donc jouer un rôle et c’est pourquoi un bon nombre d’entreprises a pensé à l’introduire dans le milieu du travail, par le biais de la DRH, du CE ou du CHSCT, afin d’accompagner les situations de stress (changement d’organisation, réduction de personnel, accroissement d’activité…), ou aider les salariés à mieux gérer leurs émotions et accroître leur efficacité professionnelle.
Soit la direction ou la DRH décide de recourir à un sophrologue quand, par exemple, la médecine du travail constate une hausse des taux d'absentéisme, d'accidents du travail, de troubles anxio-dépressifs annonciateurs parfois de "burn-out".
Le sophrologue prend alors en charge, sur site, un groupe d'une quinzaine de salariés après évaluation des besoins et des objectifs visés. Le sophrologue élabore un protocole qu’il valide avec la direction ainsi que le nombre de séances.
L’animation des séances peut se faire toutes les semaines ou tous les quinze jours. Ces séances durent entre 45 minutes et 1 heure où sont pratiqués des exercices assis ou debout, alliant respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.
Le groupe travaille alors sur un objectif commun et grâce à cette technique les salariés, au fil des séances, peuvent devenir autonomes.
Soit Les comités d'entreprise sont aussi très demandeurs de séances de sophrologie, d'une heure environ pendant la pause déjeuner des salariés par exemple, à leur bon vouloir et leur souhait. Par contre, à ce niveau, il s'agit davantage de relaxation et de bien-être que d'apprentissage de la prévention et gestion du stress.
La SOPHROLOGIE peut se pratiquer dans toutes situations :
et peut aussi bien accompagner …..
Alors si vous êtes directeur d'école, dirigeant, DRH, Membres du CE ou CHSCT, décisionnaire d’une structure, contactez-moi pour que l’on se rencontre et pour vous établir un devis adapté à votre besoin.
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Important : la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais elle peut vous aider dans une approche globale.